Сравнить продукты Какао-бобы и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +599.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1703.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1576.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +613.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2098.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.2mg | 379% |
| Железо | 15.52mg | 2.22mg | 166% |
| Марганец | 3.737mg | 0.17mg | 155% |
| Клетчатка | 29.8g | 0.8g | 116% |
| Магний | 476mg | 12mg | 110% |
| Фосфор | 728mg | 102mg | 89% |
| Калий | 2509mg | 111mg | 71% |
| Цинк | 6.37mg | 0.38mg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Белки | 18.1g | 6.1g | 24% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.37mg | 22% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 11.051g | 15% |
| Калорийность | 220kcal | 467kcal | 12% |
| Витамин B9 | 32µg | 76µg | 11% |
| Натрий | 19mg | 282mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.335mg | 10% |
| Селен | 13.2µg | 8.4µg | 9% |
| Жиры | 13.1g | 18.8g | 9% |
| Кальций | 111mg | 29mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 3.19mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.488mg | 5% |
| Углеводы | 58.3g | 68.9g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.982g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 5.522g | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 11.4mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 20.24g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
35%
Итоговая оценка минералов
343%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы