Сравнить продукты Какао-бобы и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +870% |
| Содержит больше МедьМедь | +3998.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +979.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +857.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1145.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1890% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +358.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +818.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1679.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.797g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.088mg | 391% |
| Железо | 15.52mg | 1.6mg | 174% |
| Марганец | 3.737mg | 0.3mg | 149% |
| Клетчатка | 29.8g | 2.4g | 110% |
| Магний | 476mg | 17mg | 109% |
| Фосфор | 728mg | 76mg | 93% |
| Калий | 2509mg | 111mg | 71% |
| Цинк | 6.37mg | 0.59mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 7.473g | 47% |
| Белки | 18.1g | 6.2g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 3.079g | 21% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.324mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.265mg | 15% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.99mg | 13% |
| Натрий | 19mg | 304mg | 12% |
| Витамин B9 | 32µg | 72µg | 10% |
| Калорийность | 220kcal | 372kcal | 8% |
| Селен | 13.2µg | 17µg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Холин | 11.4mg | 41.3mg | 5% |
| Жиры | 13.1g | 16.4g | 5% |
| Кальций | 111mg | 72mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.406mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 4.4µg | 2% |
| Углеводы | 58.3g | 50.9g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 4.797g | 1% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 31.73g | N/A |
| Витамин B3 | 2.4mg | 2.384mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
343%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.681g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы