Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +3073.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +1550.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1323.9%
Содержит больше МедьМедь +3618.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8204.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~12.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Хот-дог DV% diff.
Медь 3.607mg 0.097mg 390%
Железо 15.52mg 1.09mg 180%
Марганец 3.737mg 0.045mg 161%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Магний 476mg 15mg 110%
Фосфор 728mg 206mg 75%
Калий 2509mg 152mg 69%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Цинк 6.37mg 1.2mg 47%
Натрий 19mg 1090mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 4.404g 27%
Витамин B2 0.46mg 0.121mg 26%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Жиры 13.1g 25.76g 19%
Углеводы 58.3g 4.17g 18%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 11.386g 17%
Белки 18.1g 10.26g 16%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.055mg 5%
Калорийность 220kcal 290kcal 4%
Витамин B6 0.118mg 0.166mg 4%
Витамин K 2.4µg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B3 2.4mg 2.665mg 2%
Витамин E 0.1mg 0.19mg 1%
Кальций 111mg 99mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.31mg 1%
Селен 13.2µg 12.5µg 1%
Чистые углеводы 28.5g 4.17g N/A
Сахар 1.76g N/A
Насыщенные жиры 7.76g 7.666g 0%
Триптофан 0.271mg 0.111mg 0%
Треонин 0.716mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.097mg 0.907mg 0%
Лизин 0.907mg 0.963mg 0%
Метионин 0.187mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0.445mg 0%
Валин 1.086mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.312mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +76.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1298.1%
Содержит больше ДругоеДругое +122.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.6%
Содержит больше ВодаВода +1985.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +948.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.666g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.