Какао-бобы или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами какао-бобы и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем какао-бобы. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как какао-бобы содержит 220 калорий.
- Какао-бобы богаче чем яблочный уксус в меди, железе, марганце, клетчатке, магнии, фосфоре, калии, цинке и витамине B2.
- Какао-бобы обеспечивает вас на 400% большим количеством меди от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3337% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7660% |
| Содержит больше МедьМедь | +44987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.008mg | 400% |
| Железо | 15.52mg | 0.2mg | 192% |
| Марганец | 3.737mg | 0.249mg | 152% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 5mg | 112% |
| Фосфор | 728mg | 8mg | 103% |
| Калий | 2509mg | 73mg | 72% |
| Цинк | 6.37mg | 0.04mg | 58% |
| Белки | 18.1g | 0g | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0mg | 35% |
| Селен | 13.2µg | 0.1µg | 24% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 0.93g | 19% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0g | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 21kcal | 10% |
| Кальций | 111mg | 7mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 32µg | 0µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 19mg | 5mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0.4g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6168.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3374.4% |
