Сравнить продукты Какао-бобы и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1439.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19300% |
| Содержит больше МедьМедь | +15582.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4753.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33872.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +936.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7605.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7886.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1138.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3143.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.023mg | 398% |
| Железо | 15.52mg | 0.08mg | 193% |
| Марганец | 3.737mg | 0.011mg | 162% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 11mg | 111% |
| Фосфор | 728mg | 15mg | 102% |
| Калий | 2509mg | 163mg | 69% |
| Цинк | 6.37mg | 0.03mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0g | 35% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 0.17g | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 0.73g | 19% |
| Белки | 18.1g | 10.9g | 14% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.105mg | 14% |
| Селен | 13.2µg | 20µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0g | 11% |
| Кальций | 111mg | 7mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.005mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.004mg | 9% |
| Калорийность | 220kcal | 52kcal | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 4µg | 7% |
| Натрий | 19mg | 166mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.439mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0.71g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
343%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)