Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Бабассу

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Бабассу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +63566.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 382% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +63566.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +4173.5%
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +4173.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1583.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1804.8%
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
86% 12% 2%
Насыщенные жиры: 81.2 г
Мононенасыщенные жиры: 11.4 г
Полиненасыщенные жиры: 1.6 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1583.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1804.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Бабассу
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Бабассу Мнение
9.74g 0g Какао (напиток)
Белки 3.52g 0g Какао (напиток)
Жиры 2.34g 100g Бабассу
Углеводы 10.74g 0g Какао (напиток)
Калорийность 77kcal 884kcal Бабассу
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 9.66g 0g Бабассу
Клетчатка 1g 0g Какао (напиток)
Кальций 114mg 0mg Какао (напиток)
Железо 0.42mg 0mg Какао (напиток)
Магний 23mg 0mg Какао (напиток)
Фосфор 105mg 0mg Какао (напиток)
Калий 197mg 0mg Какао (напиток)
Натрий 44mg 0mg Бабассу
Цинк 0.63mg 0mg Какао (напиток)
Медь 0.103mg Какао (напиток)
Марганец 0.013mg Какао (напиток)
Селен 2.7µg 0µg Какао (напиток)
Витамин A 176IU 0IU Какао (напиток)
Витамин A, RAE 51µg 0µg Какао (напиток)
Витамин E 0.03mg 19.1mg Бабассу
Витамин D 45IU Какао (напиток)
Витамин D 1.1µg Какао (напиток)
Витамин C 0.2mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B1 0.039mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.182mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.133mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.328mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.04mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B9, общий 5µg 0µg Какао (напиток)
Витамин B12 0.49µg 0µg Какао (напиток)
Холин 15.6mg Какао (напиток)
Витамин K 0.2µg Какао (напиток)
Триптофан 0.037mg 0mg Какао (напиток)
Треонин 0.095mg 0mg Какао (напиток)
Изолейцин 0.169mg 0mg Какао (напиток)
Лейцин 0.305mg 0mg Какао (напиток)
Лизин 0.215mg 0mg Какао (напиток)
Метионин 0.076mg 0mg Какао (напиток)
Фенилаланин 0.15mg 0mg Какао (напиток)
Валин 0.201mg 0mg Какао (напиток)
Гистидин 0.067mg 0mg Какао (напиток)
Холестерин 8mg 0mg Бабассу
Транс-жиры 0.078g Бабассу
Насыщенные жиры 1.431g 81.2g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 0.677g 11.4g Бабассу
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1.6g Бабассу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Бабассу
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао (напиток)
29%
Бабассу
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
0%
Бабассу

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 79.769g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бабассу
Бабассу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бабассу
Бабассу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бабассу
Бабассу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бабассу
Гликемический индекс продукта Бабассу ниже (Разница - 51)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Бабассу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171428/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.