Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +936.4%
Содержит больше КалийКалий +33.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1650%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1669.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +837.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Фосфор 105mg 6mg 14%
Калорийность 77kcal 288kcal 11%
Кальций 114mg 11mg 10%
Марганец 0.013mg 0.23mg 9%
Витамин B2 0.182mg 0.095mg 7%
Белки 3.52g 0.06g 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.01g 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин B5 0.328mg 0.035mg 6%
Цинк 0.63mg 0.11mg 5%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Жиры 2.34g 0.06g 4%
Железо 0.42mg 0.12mg 4%
Медь 0.103mg 0.072mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B3 0.133mg 0.425mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.01g 2%
Витамин B1 0.039mg 0.011mg 2%
Натрий 44mg 9mg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Углеводы 10.74g 12.65g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.004g 1%
Калий 197mg 148mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.026mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 12.65g N/A
Сахар 9.66g 12.65g N/A
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +5766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3800%
Содержит больше ВодаВода +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3547.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6670%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.