Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +12.9%
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +18%
Содержит больше Калий +34%
Содержит больше Цинк +70.3%
Содержит больше Медь +930%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Селен +92.9%
Содержит меньше Натрий -81.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Содержит больше Кальций +12.9%
Содержит больше Железо +740%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +18%
Содержит больше Калий +34%
Содержит больше Цинк +70.3%
Содержит больше Медь +930%
Содержит больше Марганец +1200%
Содержит больше Селен +92.9%
Содержит меньше Натрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +175%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +69%
Содержит больше Витамин A +289.2%
Содержит больше Витамин E +2033.3%
Содержит больше Витамин K +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.305
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Содержит больше Витамин D +175%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +69%
Содержит больше Витамин A +289.2%
Содержит больше Витамин E +2033.3%
Содержит больше Витамин K +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.305
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +34.4%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Жиры +849.6%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.2
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Вода +34.4%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Жиры +849.6%
Содержит больше Углеводы +16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +848%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +882.1%
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +848%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +882.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Взбитые сливки Мнение
9.74g 12.49g Взбитые сливки
Белки 3.52g 3.2g Какао (напиток)
Жиры 2.34g 22.22g Взбитые сливки
Углеводы 10.74g 12.49g Взбитые сливки
Калорийность 77kcal 257kcal Взбитые сливки
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 9.66g 8g Взбитые сливки
Клетчатка 1g 0g Какао (напиток)
Кальций 114mg 101mg Какао (напиток)
Железо 0.42mg 0.05mg Какао (напиток)
Магний 23mg 11mg Какао (напиток)
Фосфор 105mg 89mg Какао (напиток)
Калий 197mg 147mg Какао (напиток)
Натрий 44mg 8mg Взбитые сливки
Цинк 0.63mg 0.37mg Какао (напиток)
Медь 0.103mg 0.01mg Какао (напиток)
Марганец 0.013mg 0.001mg Какао (напиток)
Селен 2.7µg 1.4µg Какао (напиток)
Витамин A 176IU 685IU Взбитые сливки
Витамин A, RAE 51µg 188µg Взбитые сливки
Витамин E 0.03mg 0.64mg Взбитые сливки
Витамин D 45IU 16IU Какао (напиток)
Витамин D 1.1µg 0.4µg Какао (напиток)
Витамин C 0.2mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B1 0.039mg 0.037mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.182mg 0.065mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.133mg 0.07mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.328mg 0.305mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.04mg 0.041mg Взбитые сливки
Витамин B9, общий 5µg 3µg Какао (напиток)
Витамин B12 0.49µg 0.29µg Какао (напиток)
Витамин K 0.2µg 1.9µg Взбитые сливки
Триптофан 0.037mg 0.045mg Взбитые сливки
Треонин 0.095mg 0.144mg Взбитые сливки
Изолейцин 0.169mg 0.194mg Взбитые сливки
Лейцин 0.305mg 0.313mg Взбитые сливки
Лизин 0.215mg 0.254mg Взбитые сливки
Метионин 0.076mg 0.08mg Взбитые сливки
Фенилаланин 0.15mg 0.154mg Взбитые сливки
Валин 0.201mg 0.214mg Взбитые сливки
Гистидин 0.067mg 0.087mg Взбитые сливки
Холестерин 8mg 76mg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Взбитые сливки
Насыщенные жиры 1.431g 13.831g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 0.677g 6.418g Взбитые сливки
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.825g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао (напиток)
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток)
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.