Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше КалийКалий +223%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.5%
Содержит больше МедьМедь +10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3653.8%
Содержит больше СеленСелен +796.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3033.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Выпечка DV% diff.
Жиры 2.34g 38.1g 55%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 21.597g 52%
Селен 2.7µg 24.2µg 39%
Насыщенные жиры 1.431g 9.643g 37%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 4.894g 32%
Витамин B1 0.039mg 0.398mg 30%
Железо 0.42mg 2.56mg 27%
Витамин B3 0.133mg 4.168mg 25%
Калорийность 77kcal 551kcal 24%
Марганец 0.013mg 0.488mg 21%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Витамин K 0.2µg 16.1µg 13%
Углеводы 10.74g 45.1g 11%
Кальций 114mg 10mg 10%
Натрий 44mg 249mg 9%
Белки 3.52g 7.3g 8%
Витамин B2 0.182mg 0.283mg 8%
Витамин B5 0.328mg 0mg 7%
Фосфор 105mg 60mg 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Калий 197mg 61mg 4%
Витамин E 0.03mg 0.54mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Магний 23mg 16mg 2%
Холин 15.6mg 6.4mg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Цинк 0.63mg 0.53mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.021mg 1%
Медь 0.103mg 0.114mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 43.6g N/A
Сахар 9.66g 0.74g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.085mg 0%
Треонин 0.095mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.508mg 0%
Лизин 0.215mg 0.142mg 0%
Метионин 0.076mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.362mg 0%
Валин 0.201mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +870%
Содержит больше БелкиБелки +107.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1528.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3090.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5726.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.