Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +9750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +10200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3050%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 11% 0.6% 33% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +4928.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2275%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.31g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Какао (напиток) Кока-Кола
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Кока-Кола Мнение
Калорийность 77kcal 37kcal Какао (напиток)
Белки 3.52g 0.07g Какао (напиток)
Жиры 2.34g 0.02g Какао (напиток)
Витамин C 0.2mg 0mg Какао (напиток)
9.74g 9.56g Какао (напиток)
Углеводы 10.74g 9.56g Какао (напиток)
Холестерин 8mg 0mg Кока-Кола
Витамин D 45IU 0IU Какао (напиток)
Магний 23mg 0mg Какао (напиток)
Кальций 114mg 2mg Какао (напиток)
Калий 197mg 2mg Какао (напиток)
Железо 0.42mg 0.11mg Какао (напиток)
Сахар 9.66g 8.97g Кока-Кола
Клетчатка 1g 0g Какао (напиток)
Медь 0.103mg 0.001mg Какао (напиток)
Цинк 0.63mg 0.02mg Какао (напиток)
Фосфор 105mg 10mg Какао (напиток)
Натрий 44mg 4mg Кока-Кола
Витамин A 176IU 0IU Какао (напиток)
Витамин A 51µg 0µg Какао (напиток)
Витамин E 0.03mg 0mg Какао (напиток)
Витамин D 1.1µg 0µg Какао (напиток)
Марганец 0.013mg 0.002mg Какао (напиток)
Селен 2.7µg 0.1µg Какао (напиток)
Витамин B1 0.039mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B2 0.182mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B3 0.133mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.328mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B6 0.04mg 0mg Какао (напиток)
Витамин B12 0.49µg 0µg Какао (напиток)
Витамин K 0.2µg 0µg Какао (напиток)
Витамин B9 5µg 0µg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g 0g Кока-Кола
Холин 15.6mg 0.3mg Какао (напиток)
Насыщенные жиры 1.431g 0g Кока-Кола
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0g Какао (напиток)
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g Какао (напиток)
Триптофан 0.037mg Какао (напиток)
Треонин 0.095mg Какао (напиток)
Изолейцин 0.169mg Какао (напиток)
Лейцин 0.305mg Какао (напиток)
Лизин 0.215mg Какао (напиток)
Метионин 0.076mg Какао (напиток)
Фенилаланин 0.15mg Какао (напиток)
Валин 0.201mg Какао (напиток)
Гистидин 0.067mg Какао (напиток)
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Какао (напиток) Кока-Кола
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Какао (напиток)
0%
Кока-Кола
Итоговая оценка минералов
20%
Какао (напиток)
1%
Кока-Кола

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Какао (напиток)
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Какао (напиток)
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.