Какао (напиток) или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами какао (напиток) и кока-Кола
- Какао (напиток) содержит больше калорий, чем кока-Кола. В то время как какао (напиток) содержит 77 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Кока-Кола имеет меньше витамина B12, витамина B2, фосфора, меди, кальция, витамина D, витамина B5, калия и цинка.
- Какао (напиток) покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 20% выше, чем кока-Кола.
- Кока-Кола имеет меньше насыщенных жиров.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +9750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0mg | 14% |
| Фосфор | 105mg | 10mg | 14% |
| Кальций | 114mg | 2mg | 11% |
| Медь | 0.103mg | 0.001mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.52g | 0.07g | 7% |
| Цинк | 0.63mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 51µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 45IU | 0IU | 6% |
| Калий | 197mg | 2mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.1µg | 5% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Железо | 0.42mg | 0.11mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Жиры | 2.34g | 0.02g | 4% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0g | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 37kcal | 2% |
| Кофеин | 2mg | 8mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 4mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 10.74g | 9.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 9.56g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 8.97g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4928.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2275% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.31g
