Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше КалийКалий +52.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1657.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5884.6%
Содержит больше СеленСелен +251.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +664.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3719.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.42mg 7.38mg 87%
Натрий 44mg 1148mg 48%
Витамин B9 5µg 149µg 36%
Марганец 0.013mg 0.778mg 33%
Витамин B3 0.133mg 5.08mg 31%
Жиры 2.34g 20.37g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 10.625g 25%
Витамин B1 0.039mg 0.298mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 77kcal 484kcal 20%
Углеводы 10.74g 64.55g 18%
Насыщенные жиры 1.431g 5.362g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 2.45g 16%
Витамин K 0.2µg 17.9µg 15%
Селен 2.7µg 9.5µg 12%
Витамин E 0.03mg 1.59mg 10%
Кальций 114mg 26mg 9%
Белки 3.52g 7.01g 7%
Витамин D 45IU 6%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Витамин A 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B2 0.182mg 0.24mg 4%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.462mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.065mg 2%
Калий 197mg 129mg 2%
Фосфор 105mg 98mg 1%
Медь 0.103mg 0.111mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B12 0.49µg 0.46µg 1%
Фруктоза 0.01g 0.95g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 62.15g N/A
Магний 23mg 25mg 0%
Сахар 9.66g 9.37g N/A
Цинк 0.63mg 0.66mg 0%
Транс-жиры 0.078g 3.969g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1752.8%
Содержит больше БелкиБелки +99.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +770.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +501%
Содержит больше ДругоеДругое +281.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1469.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2816.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +24.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +9400%
Содержит больше МальтозаМальтоза +12600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.