Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Лайм

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше КалийКалий +93.1%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +472.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +483.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +205.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Лайм DV% diff.
Витамин C 0.2mg 29.1mg 32%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B2 0.182mg 0.02mg 12%
Фосфор 105mg 18mg 12%
Кальций 114mg 33mg 8%
Клетчатка 1g 2.8g 7%
Насыщенные жиры 1.431g 0.022g 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Белки 3.52g 0.7g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин A 51µg 2µg 5%
Цинк 0.63mg 0.11mg 5%
Магний 23mg 6mg 4%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Медь 0.103mg 0.065mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Калий 197mg 102mg 3%
Жиры 2.34g 0.2g 3%
Калорийность 77kcal 30kcal 2%
Натрий 44mg 2mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.217mg 2%
Железо 0.42mg 0.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.019g 2%
Холин 15.6mg 5.1mg 2%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.03mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 7.74g N/A
Углеводы 10.74g 10.54g 0%
Сахар 9.66g 1.69g N/A
Марганец 0.013mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.043mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.055g 0%
Триптофан 0.037mg 0.003mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0.014mg 0%
Метионин 0.076mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +402.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3463.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.