Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +976.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +131.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 6.8g 24%
Жиры 2.34g 11g 13%
Холестерин 8mg 34mg 9%
Витамин B12 0.49µg 0.29µg 8%
Калорийность 77kcal 216kcal 7%
Витамин A 51µg 118µg 7%
Железо 0.42mg 0.93mg 6%
Углеводы 10.74g 28.2g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 3.21g 6%
Марганец 0.013mg 0.14mg 6%
Витамин D 45IU 8IU 5%
Витамин B5 0.328mg 0.554mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.2µg 5%
Медь 0.103mg 0.135mg 4%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.41g 2%
Калий 197mg 249mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.3mg 2%
Белки 3.52g 3.8g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.055mg 1%
Витамин B3 0.133mg 0.226mg 1%
Витамин B2 0.182mg 0.194mg 1%
Холин 15.6mg 22.5mg 1%
Натрий 44mg 76mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Кальций 114mg 109mg 1%
Магний 23mg 29mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 27g N/A
Сахар 9.66g 25.36g N/A
Цинк 0.63mg 0.58mg 0%
Фосфор 105mg 107mg 0%
Селен 2.7µg 2.5µg 0%
Витамин B1 0.039mg 0.042mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 2mg 3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +48%
Содержит больше ЖирыЖиры +370.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +374.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.