Какао (напиток) или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты какао (напиток) и штрудель яблочный?
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем какао (напиток). В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, какао (напиток) содержит только 77 калорий.
- Какао (напиток) содержит больше витамина B2, витамина B12, фосфора, кальция, меди и витамина D, однако штрудель яблочный богаче витамином E, марганцем, селеном и витамином B9.
- Какао (напиток) обеспечивает вас на 12% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем штрудель яблочный.
Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade и Strudel, apple — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1361.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 5.315g | 35% |
| Жиры | 2.34g | 11.2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.025mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.22µg | 11% |
| Кальций | 114mg | 15mg | 10% |
| Фосфор | 105mg | 33mg | 10% |
| Калорийность | 77kcal | 274kcal | 10% |
| Углеводы | 10.74g | 41.1g | 10% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.42mg | 9% |
| Марганец | 0.013mg | 0.19mg | 8% |
| Медь | 0.103mg | 0.03mg | 8% |
| Лизин | 0.215mg | 153mg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 28µg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 6.1µg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 45IU | 0IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 3.267g | 6% |
| Витамин A | 51µg | 6µg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 2.2g | 5% |
| Натрий | 44mg | 135mg | 4% |
| Цинк | 0.63mg | 0.19mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 2.044g | 3% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.27mg | 1% |
| Калий | 197mg | 149mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 8mg | 6mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.33mg | 1% |
| Белки | 3.52g | 3.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 38.9g | N/A |
| Железо | 0.42mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 9.66g | 25.75g | N/A |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.046mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Холин | 15.6mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.076mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6227.4% |
