Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +234.9%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше КальцийКальций +157.8%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит больше СеленСелен +42.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38040%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1674.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4128%
Содержит больше ХолинХолин +454.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Chili powder spice DV% diff.
Медь 3.788mg 1mg 310%
Витамин E 0.1mg 38.14mg 254%
Витамин A 0µg 1483µg 165%
Витамин B6 0.118mg 2.094mg 152%
Натрий 21mg 2867mg 124%
Марганец 3.837mg 1.7mg 93%
Витамин K 2.5µg 105.7µg 86%
Магний 499mg 149mg 83%
Фосфор 734mg 300mg 62%
Витамин B3 2.185mg 11.6mg 59%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Витамин B2 0.241mg 0.94mg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 8.006g 50%
Железо 13.86mg 17.3mg 43%
Насыщенные жиры 8.07g 2.462g 25%
Цинк 6.81mg 4.3mg 23%
Кальций 128mg 330mg 20%
Витамин B1 0.078mg 0.25mg 14%
Калий 1524mg 1950mg 13%
Витамин B5 0.254mg 0.888mg 13%
Белки 19.6g 13.46g 12%
Селен 14.3µg 20.4µg 11%
Холин 12mg 66.5mg 10%
Клетчатка 37g 34.8g 9%
Фруктоза 4.29g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 3.211g 3%
Калорийность 228kcal 282kcal 3%
Углеводы 57.9g 49.7g 3%
Витамин B9 32µg 28µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Жиры 13.7g 14.28g 1%
Чистые углеводы 20.9g 14.9g N/A
Сахар 1.75g 7.19g N/A
Триптофан 0.293mg 0.07mg 0%
Треонин 0.776mg 0.27mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.63mg 0%
Лизин 0.983mg 0.36mg 0%
Метионин 0.202mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.37mg 0%
Валин 1.177mg 0.54mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.18mg 0%
0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.5%
Содержит больше ВодаВода +258.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1719.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.