Сравнить продукты Какао-порошок и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2069.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3083.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17340.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84% |
| Содержит больше ХолинХолин | +680.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +607.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1690.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 294kcal |
|
| Белки | 19.6g | 24.52g |
|
| Жиры | 13.7g | 20.94g |
|
| 20.9g | 0g |
|
|
| Углеводы | 57.9g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 499mg | 23mg |
|
| Кальций | 128mg | 17mg |
|
| Калий | 1524mg | 310mg |
|
| Железо | 13.86mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 1.75g | 0g |
|
| Клетчатка | 37g | 0g |
|
| Медь | 3.788mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 6.81mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 734mg | 188mg |
|
| Натрий | 21mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 3.837mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.3µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 2.185mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 18µg |
|
| Холин | 12mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.07g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.293mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.76mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.189mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.983mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.177mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.339mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
52%
Итоговая оценка минералов
339%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины