Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Корица

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +731.7%
Содержит больше КалийКалий +253.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.6%
Содержит больше МедьМедь +1017.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1046.9%
Содержит больше СеленСелен +361.3%
Содержит больше КальцийКальций +682.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +355.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1148%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Корица DV% diff.
Марганец 3.837mg 17.466mg 593%
Медь 3.788mg 0.339mg 383%
Магний 499mg 60mg 105%
Фосфор 734mg 64mg 96%
Кальций 128mg 1002mg 87%
Железо 13.86mg 8.32mg 69%
Клетчатка 37g 53.1g 64%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 1.83mg 45%
Насыщенные жиры 8.07g 0.345g 35%
Калий 1524mg 431mg 32%
Белки 19.6g 3.99g 31%
Витамин K 2.5µg 31.2µg 24%
Селен 14.3µg 3.1µg 20%
Жиры 13.7g 1.24g 19%
Витамин E 0.1mg 2.32mg 15%
Витамин B2 0.241mg 0.041mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.246g 11%
Углеводы 57.9g 80.59g 8%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Витамин B1 0.078mg 0.022mg 5%
Витамин B3 2.185mg 1.332mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B6 0.118mg 0.158mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.068g 2%
Витамин B5 0.254mg 0.358mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 228kcal 247kcal 1%
Чистые углеводы 20.9g 27.49g N/A
Сахар 1.75g 2.17g N/A
Натрий 21mg 10mg 0%
Холин 12mg 11mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.049mg 0%
Треонин 0.776mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.253mg 0%
Лизин 0.983mg 0.243mg 0%
Метионин 0.202mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.146mg 0%
Валин 1.177mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +391.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1004.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.2%
Содержит больше ВодаВода +252.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1757.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +547.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.