Какао-порошок или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами какао-порошок и кукурузный сироп
- Какао-порошок содержат меньше калорий, чем кукурузный сироп. Какао-порошок содержат 228 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Какао-порошок богаты чем кукурузный сироп в меди, железе, марганце, клетчатке, магнии, фосфоре, цинке, калии и селене.
- Какао-порошок обеспечивают вас на 415% большим количеством меди от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп содержит меньше насыщенных жиров.
- Какао-порошок имеют более низкий гликемический индекс, чем кукурузный сироп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cocoa, dry powder, unsweetened и Syrups, corn, dark.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +3363.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3645.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +7047.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6572.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3737% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2577.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10825% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1004.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1211.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.053mg | 415% |
| Железо | 13.86mg | 0.37mg | 169% |
| Марганец | 3.837mg | 0.1mg | 162% |
| Клетчатка | 37g | 0g | 148% |
| Магний | 499mg | 8mg | 117% |
| Фосфор | 734mg | 11mg | 103% |
| Цинк | 6.81mg | 0.04mg | 62% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Калий | 1524mg | 44mg | 44% |
| Белки | 19.6g | 0g | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0g | 37% |
| Жиры | 13.7g | 0g | 21% |
| Селен | 14.3µg | 2.9µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.009mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.02mg | 14% |
| Кальций | 128mg | 18mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 32µg | 0µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.009mg | 8% |
| Углеводы | 57.9g | 77.59g | 7% |
| Натрий | 21mg | 155mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.023mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0g | 3% |
| Калорийность | 228kcal | 286kcal | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 77.59g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 77.59g | N/A |
| Холин | 12mg | 13.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ВодаВода | +633.7% |
