Какао-порошок или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами какао-порошок и ликёр
- Какао-порошок содержат меньше калорий, чем ликёр. Какао-порошок содержат 228 калорий, в то время как ликёр содержит 327 калорий.
- Какао-порошок по количеству меди, железа, марганца, клетчатки, магния, фосфора, цинка, калия и селена богаты чем ликёр.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в меди на 416% выше, чем ликёр.
- Ликёр имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта ликёр составляет 80, в то время как гликемический индекс продукта какао-порошок составляет 24.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cocoa, dry powder, unsweetened и Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +4662.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10561.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +9370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4156.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1368% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63850% |
| Содержит больше СеленСелен | +3475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2701.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +972.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.04mg | 416% |
| Железо | 13.86mg | 0.13mg | 172% |
| Марганец | 3.837mg | 0.006mg | 167% |
| Клетчатка | 37g | 0g | 148% |
| Магний | 499mg | 2mg | 118% |
| Фосфор | 734mg | 50mg | 98% |
| Цинк | 6.81mg | 0.16mg | 60% |
| Кофеин | 230mg | 8mg | 56% |
| Калий | 1524mg | 32mg | 44% |
| Белки | 19.6g | 2.8g | 34% |
| Селен | 14.3µg | 0.4µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.057mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.078mg | 13% |
| Углеводы | 57.9g | 20.9g | 12% |
| Кальций | 128mg | 16mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.011mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 2µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 9.664g | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.011mg | 6% |
| Калорийность | 228kcal | 327kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Натрий | 21mg | 92mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.087mg | 3% |
| Жиры | 13.7g | 15.7g | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.45mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.669g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.3µg | 1% |
| Холин | 12mg | 8.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 19.76g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 4.458g | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.458g
