Сравнить продукты Какао-порошок и сердцевина пальмы
Сравнить
What are the differences between какао-порошок and сердцевина пальмы?
- какао-порошок are higher in медь, железо, клетчатка, магний, фосфор, цинк, селен and кальций, yet сердцевина пальмы is higher in витамин B6.
- какао-порошок' daily need coverage for медь is 349% more.
- какао-порошок have 175 times more насыщенные жиры than сердцевина пальмы. While какао-порошок have 8.07g of насыщенные жиры, сердцевина пальмы has only 0.046g.
We used Cocoa, dry powder, unsweetened and Hearts of palm, raw types in this article.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4890% |
| Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1942.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.644mg | 349% |
| Марганец | 3.837mg | 167% | |
| Железо | 13.86mg | 1.69mg | 152% |
| Клетчатка | 37g | 1.5g | 142% |
| Магний | 499mg | 10mg | 116% |
| Фосфор | 734mg | 140mg | 85% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.81mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.046g | 36% |
| Белки | 19.6g | 2.7g | 34% |
| Цинк | 6.81mg | 3.73mg | 28% |
| Селен | 14.3µg | 0.7µg | 25% |
| Жиры | 13.7g | 0.2g | 21% |
| Углеводы | 57.9g | 25.61g | 11% |
| Кальций | 128mg | 18mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.005g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Калий | 1524mg | 1806mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.9mg | 8% |
| Калорийность | 228kcal | 115kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 32µg | 24µg | 2% |
| Холин | 12mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.089g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 8.6g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 116kcal | 426kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 87g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.9g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 17.16g | N/A |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +625.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2216.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
