Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Солод

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +3226.7%
Содержит больше КальцийКальций +30.6%
Содержит больше КалийКалий +786%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6500%
Содержит больше МедьМедь +10137.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1561%
Содержит больше ФосфорФосфор +706.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше МарганецМарганец +4696.3%
Содержит больше СеленСелен +164.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +743.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Солод DV% diff.
Медь 3.788mg 0.037mg 417%
Железо 13.86mg 0.21mg 171%
Марганец 3.837mg 0.08mg 163%
Клетчатка 37g 0.5g 146%
Магний 499mg 15mg 115%
Фосфор 734mg 91mg 92%
Цинк 6.81mg 0.41mg 58%
Кофеин 230mg 3mg 57%
Калий 1524mg 172mg 40%
Белки 19.6g 3.37g 32%
Насыщенные жиры 8.07g 1.883g 28%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Селен 14.3µg 5.4µg 16%
Углеводы 57.9g 11.2g 16%
Жиры 13.7g 3.29g 16%
Витамин B3 2.185mg 0.259mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.827g 9%
Калорийность 228kcal 85kcal 7%
Витамин B9 32µg 9µg 6%
Витамин B6 0.118mg 0.046mg 6%
Витамин B2 0.241mg 0.184mg 4%
Кальций 128mg 98mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин B1 0.078mg 0.054mg 2%
Натрий 21mg 60mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.208g 2%
Витамин B5 0.254mg 0.354mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.3µg 2%
Холин 12mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 10.7g N/A
Сахар 1.75g 6.68g N/A
Витамин E 0.1mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.074mg 0%
Треонин 0.776mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.268mg 0%
Лизин 0.983mg 0.142mg 0%
Метионин 0.202mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.15mg 0%
Валин 1.177mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +481.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +316.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +417%
Содержит больше ДругоеДругое +625%
Содержит больше ВодаВода +2611.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.