Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +7028.6%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +2775.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1374.5%
Содержит больше МедьМедь +3407.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3395.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15887.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +353.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Суп из акульих плавников DV% diff.
Медь 3.788mg 0.108mg 409%
Марганец 3.837mg 0.024mg 166%
Железо 13.86mg 0.94mg 162%
Клетчатка 37g 0g 148%
Магний 499mg 7mg 117%
Фосфор 734mg 21mg 102%
Кофеин 230mg 58%
Цинк 6.81mg 0.82mg 54%
Калий 1524mg 53mg 43%
Насыщенные жиры 8.07g 0.501g 34%
Белки 19.6g 3.2g 33%
Селен 14.3µg 26%
Натрий 21mg 501mg 21%
Углеводы 57.9g 3.8g 18%
Жиры 13.7g 2g 18%
Витамин B2 0.241mg 0.039mg 16%
Кальций 128mg 10mg 12%
Витамин B3 2.185mg 0.493mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.583g 10%
Калорийность 228kcal 46kcal 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B6 0.118mg 0.026mg 7%
Витамин B9 32µg 9µg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.027mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.13mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.341g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 3.8g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +512.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +585%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1423.7%
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%
Содержит больше ВодаВода +2904.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +683.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.