Сравнить продукты Какао-порошок и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2835.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +814.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2605.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6295% |
| Содержит больше СеленСелен | +1942.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +880% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +232% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2500.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.14mg | 405% |
| Марганец | 3.837mg | 0.06mg | 164% |
| Клетчатка | 37g | 1.6g | 142% |
| Железо | 13.86mg | 3.4mg | 131% |
| Магний | 499mg | 17mg | 115% |
| Фосфор | 734mg | 78mg | 94% |
| Цинк | 6.81mg | 0.12mg | 61% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0g | 37% |
| Белки | 19.6g | 2g | 35% |
| Калий | 1524mg | 429mg | 32% |
| Селен | 14.3µg | 0.7µg | 25% |
| Жиры | 13.7g | 0.01g | 21% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.06mg | 14% |
| Углеводы | 57.9g | 17.44g | 13% |
| Кальций | 128mg | 14mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.004g | 11% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.2mg | 10% |
| Калорийность | 228kcal | 73kcal | 8% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 13µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.001g | 3% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.077mg | 3% |
| Холин | 12mg | 30mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.397mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
339%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах