Сравнить продукты Какао-порошок и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.9%
Содержит
больше
Железо
+253.6%
Содержит
больше
Магний
+312.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.8%
Содержит
больше
Калий
+48.7%
Содержит
больше
Цинк
+209.5%
Содержит
больше
Медь
+191.4%
Содержит
больше
Марганец
+219.8%
Содержит
больше
Селен
+104.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+21.9%
Содержит
больше
Железо
+253.6%
Содержит
больше
Магний
+312.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.8%
Содержит
больше
Калий
+48.7%
Содержит
больше
Цинк
+209.5%
Содержит
больше
Медь
+191.4%
Содержит
больше
Марганец
+219.8%
Содержит
больше
Селен
+104.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B2
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2760%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1015.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1340.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2760%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1015.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1340.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+59.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+113.1%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Содержит
больше
Жиры
+230.8%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Углеводы
+113.1%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Содержит
больше
Жиры
+230.8%
Содержит
больше
Вода
+45.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+408.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3168.2%
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+408.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3168.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.9g | 16.57g | ||
Белки | 19.6g | 20.16g | |
Жиры | 13.7g | 45.32g | |
Углеводы | 57.9g | 27.17g | |
Калорийность | 228kcal | 560kcal | |
Крахмал | 1.67g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 1.75g | 7.66g | |
Клетчатка | 37g | 10.6g | |
Кальций | 128mg | 105mg | |
Железо | 13.86mg | 3.92mg | |
Магний | 499mg | 121mg | |
Фосфор | 734mg | 490mg | |
Калий | 1524mg | 1025mg | |
Натрий | 21mg | 1mg | |
Цинк | 6.81mg | 2.2mg | |
Медь | 3.788mg | 1.3mg | |
Марганец | 3.837mg | 1.2mg | |
Селен | 14.3µg | 7µg | |
Витамин A | 0IU | 516IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 26µg | |
Витамин E | 0.1mg | 2.86mg | |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.87mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 2.185mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.52mg | |
Витамин B6 | 0.118mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 51µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.293mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.684mg | |
Изолейцин | 0.76mg | 0.917mg | |
Лейцин | 1.189mg | 1.604mg | |
Лизин | 0.983mg | 1.138mg | |
Метионин | 0.202mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 1.092mg | |
Валин | 1.177mg | 1.249mg | |
Гистидин | 0.339mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 8.07g | 5.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 23.257g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 14.38g | |
14.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
71%
Итоговая оценка минералов
339%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.163g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)