Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1620.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.4%
Содержит больше КалийКалий +512%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1390.3%
Содержит больше МедьМедь +2705.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1074.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +586%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2640.7%
Содержит больше СеленСелен +472%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +866.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +87.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Шоколадное мороженое DV% diff.
Медь 3.788mg 0.135mg 406%
Железо 13.86mg 0.93mg 162%
Марганец 3.837mg 0.14mg 161%
Клетчатка 37g 1.2g 143%
Магний 499mg 29mg 112%
Фосфор 734mg 107mg 90%
Кофеин 230mg 3mg 57%
Цинк 6.81mg 0.58mg 57%
Калий 1524mg 249mg 38%
Белки 19.6g 3.8g 32%
Селен 14.3µg 2.5µg 21%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B3 2.185mg 0.226mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Углеводы 57.9g 28.2g 10%
Витамин B5 0.254mg 0.554mg 6%
Насыщенные жиры 8.07g 6.8g 6%
Витамин B6 0.118mg 0.055mg 5%
Витамин B9 32µg 16µg 4%
Жиры 13.7g 11g 4%
Витамин B2 0.241mg 0.194mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 3.21g 3%
Витамин B1 0.078mg 0.042mg 3%
Холин 12mg 22.5mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.3µg 2%
Кальций 128mg 109mg 2%
Натрий 21mg 76mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Калорийность 228kcal 216kcal 1%
Витамин E 0.1mg 0.3mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 27g N/A
Сахар 1.75g 25.36g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.41g 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +415.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +346.2%
Содержит больше ВодаВода +1756.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.