Сравнить продукты Кальмары жареные и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4613% |
| Содержит больше МедьМедь | +1132.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2062.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2316.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +29766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4573% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.3µg | 162% |
| Железо | 10.84mg | 0.23mg | 133% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.037mg | 130% |
| Медь | 0.998mg | 0.081mg | 102% |
| Фосфор | 580mg | 24mg | 79% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 0.98g | 63% |
| Натрий | 744mg | 2mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.16mg | 30% |
| Витамин A | 203µg | 1µg | 22% |
| Кальций | 180mg | 9mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.084mg | 14% |
| Калий | 637mg | 229mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.281mg | 12% |
| Магний | 60mg | 14mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.649mg | 10% |
| Калорийность | 158kcal | 25kcal | 7% |
| Витамин C | 8.5mg | 2.2mg | 7% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.039mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Жиры | 1.4g | 0.18g | 2% |
| Марганец | 0.209mg | 0.232mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.034g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.076g | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 22µg | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 5.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3214.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +677.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
