Сравнить продукты Кальмары жареные и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +470.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2270.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.209mg | 117% |
| Селен | 89.6µg | 28.7µg | 111% |
| Железо | 10.84mg | 2.76mg | 101% |
| Медь | 0.998mg | 0.175mg | 91% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 142mg | 63% |
| Марганец | 0.209mg | 1.43mg | 53% |
| Белки | 32.48g | 10.2g | 45% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.403mg | 32% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Цинк | 3.46mg | 1.1mg | 21% |
| Кальций | 180mg | 20mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Углеводы | 1.64g | 48.89g | 16% |
| Калий | 637mg | 165mg | 14% |
| Натрий | 744mg | 439mg | 13% |
| Витамин B9 | 24µg | 76µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.375mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.147mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.37mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 250kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.936g | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Магний | 60mg | 51mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.29g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2881.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.3% |
