Сравнить продукты Кальмары жареные и Бисквит
Сравнить
Обзор различий между продуктами кальмары жареные и бисквит
- Кальмары жареные содержит больше витамина B12, селена, витамина B2, меди, железа, фосфора и цинка, но бисквит содержит больше витамина B1.
- Кальмары жареные покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 222% выше, чем бисквит.
- Кальмары жареные содержит в 75 раз больше холестерина, чем бисквит, В то время как кальмары жареные содержит 224 мг холестерина, бисквит содержит только 3 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat и Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1117.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +457.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1994.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.08µg | 222% |
| Селен | 89.6µg | 19.5µg | 127% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.31mg | 109% |
| Медь | 0.998mg | 0.082mg | 102% |
| Железо | 10.84mg | 2.9mg | 99% |
| Холестерин | 224mg | 3mg | 74% |
| Фосфор | 580mg | 164mg | 59% |
| Белки | 32.48g | 7g | 51% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.356mg | 28% |
| Цинк | 3.46mg | 0.54mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 4.163g | 26% |
| Жиры | 1.4g | 16.3g | 23% |
| Витамин A | 203µg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 4.324g | 19% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.035mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 6.93g | 17% |
| Калий | 637mg | 121mg | 15% |
| Углеводы | 1.64g | 44.6g | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.285mg | 12% |
| Калорийность | 158kcal | 353kcal | 10% |
| Магний | 60mg | 18mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 61µg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0.2mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.378mg | 7% |
| Натрий | 744mg | 580mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Кальций | 180mg | 235mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 2.949mg | 5% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.161mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2619.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4177.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1453.4% |
