Сравнить продукты Кальмары жареные и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1728.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1533.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +553.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1052.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1905.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 47.174g | 313% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 4.9µg | 154% |
| Марганец | 0.209mg | 3.414mg | 139% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.15mg | 121% |
| Железо | 10.84mg | 2.91mg | 99% |
| Жиры | 1.4g | 65.21g | 98% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 1.586mg | 65% |
| Белки | 32.48g | 15.23g | 35% |
| Фосфор | 580mg | 346mg | 33% |
| Натрий | 744mg | 2mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 6.126g | 27% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.341mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Калорийность | 158kcal | 654kcal | 25% |
| Магний | 60mg | 158mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 8.933g | 22% |
| Витамин A | 203µg | 1µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.537mg | 21% |
| Витамин B9 | 24µg | 98µg | 19% |
| Витамин C | 8.5mg | 1.3mg | 8% |
| Кальций | 180mg | 98mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 2.189mg | 1.125mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.57mg | 7% |
| Калий | 637mg | 441mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Углеводы | 1.64g | 13.71g | 4% |
| Цинк | 3.46mg | 3.09mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1401.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4557.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +736% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5414.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17502.2% |
