Сравнить продукты Кальмары жареные и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1472.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +474.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +269.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1283.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +847.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.125mg | 123% |
| Железо | 10.84mg | 1.88mg | 112% |
| Медь | 0.998mg | 0.318mg | 76% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 101mg | 68% |
| Белки | 32.48g | 3.07g | 59% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Натрий | 744mg | 11mg | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0.22mg | 29% |
| Углеводы | 1.64g | 79.18g | 26% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.095mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Кальций | 180mg | 50mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.766mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.106mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.174mg | 7% |
| Калорийность | 158kcal | 299kcal | 7% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Витамин C | 8.5mg | 2.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Марганец | 0.209mg | 0.299mg | 4% |
| Калий | 637mg | 749mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.037g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.46g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.058g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +958% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4728% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +624.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
