Сравнить продукты Кальмары жареные и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1492.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +549.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +981.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +7366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1073.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 1.2µg | 161% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.139mg | 122% |
| Железо | 10.84mg | 1.67mg | 115% |
| Фосфор | 580mg | 10mg | 81% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Натрий | 744mg | 2348mg | 70% |
| Медь | 0.998mg | 0.374mg | 69% |
| Белки | 32.48g | 2.36g | 60% |
| Цинк | 3.46mg | 0.32mg | 29% |
| Витамин A | 203µg | 7µg | 22% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.023mg | 19% |
| Калий | 637mg | 40mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.027mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 40mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.652mg | 10% |
| Калорийность | 158kcal | 23kcal | 7% |
| Марганец | 0.209mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Магний | 60mg | 33mg | 6% |
| Витамин C | 8.5mg | 4.3mg | 5% |
| Углеводы | 1.64g | 4.89g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.86g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 23µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.233g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.063g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.304g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1276.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.233g
