Сравнить продукты Кальмары жареные и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+592.3%
Содержит
больше
Железо
+46.9%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+491.8%
Содержит
больше
Калий
+393.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+424.2%
Содержит
больше
Медь
+799.1%
Содержит
больше
Селен
+843.2%
Содержит
больше
Марганец
+272.2%
Содержит
больше
Кальций
+592.3%
Содержит
больше
Железо
+46.9%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+491.8%
Содержит
больше
Калий
+393.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+424.2%
Содержит
больше
Медь
+799.1%
Содержит
больше
Селен
+843.2%
Содержит
больше
Марганец
+272.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+620.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1073.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1652.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+620.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1073.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1652.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+520.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+363.3%
Содержит
больше
Вода
+1273.5%
Содержит
больше
Жиры
+1355%
Содержит
больше
Углеводы
+3836%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+363.3%
Содержит
больше
Вода
+1273.5%
Содержит
больше
Жиры
+1355%
Содержит
больше
Углеводы
+3836%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6458.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.2%
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6458.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.64g | 62.15g |
|
|
| Белки | 32.48g | 7.01g |
|
| Жиры | 1.4g | 20.37g |
|
| Углеводы | 1.64g | 64.55g |
|
| Калорийность | 158kcal | 484kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 180mg | 26mg |
|
| Железо | 10.84mg | 7.38mg |
|
| Магний | 60mg | 25mg |
|
| Фосфор | 580mg | 98mg |
|
| Калий | 637mg | 129mg |
|
| Натрий | 744mg | 1148mg |
|
| Цинк | 3.46mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.998mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.209mg | 0.778mg |
|
| Селен | 89.6µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 675IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 203µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин C | 8.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.189mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 149µg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.364mg |
|
|
| Треонин | 1.398mg |
|
|
| Изолейцин | 1.414mg |
|
|
| Лейцин | 2.287mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.733mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.164mg |
|
|
| Валин | 1.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.624mg |
|
|
| Холестерин | 224mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.236g | 5.362g |
|
| 0.132g | 0g |
|
|
| 0.078g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2.45g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
43%
Итоговая оценка минералов
185%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах