Кальмары жареные или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кальмары жареные и круглый леденец
- Кальмары жареные содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как кальмары жареные содержит 158 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Кальмары жареные превосходит круглый леденец по содержанию витамина B12, селена, витамина B2, железа, меди, фосфора, цинка и витамина B6.
- Кальмары жареные покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 225% выше, чем круглый леденец.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5900% |
| Содержит больше КалийКалий | +12640% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2610% |
| Содержит больше МедьМедь | +8216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1990% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21790% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.8µg | 161% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.013mg | 132% |
| Железо | 10.84mg | 0.4mg | 131% |
| Медь | 0.998mg | 0.012mg | 110% |
| Фосфор | 580mg | 1mg | 83% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 0g | 65% |
| Углеводы | 1.64g | 98.9g | 32% |
| Цинк | 3.46mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 744mg | 44mg | 30% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.005mg | 20% |
| Калий | 637mg | 5mg | 19% |
| Кальций | 180mg | 3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.012mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.01mg | 14% |
| Магний | 60mg | 1mg | 14% |
| Калорийность | 158kcal | 396kcal | 12% |
| Марганец | 0.209mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 1.4g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.006mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 58.97g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6012% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5930.5% |
