Сравнить продукты Кальмары жареные и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4573% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +629.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1488.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 2.8µg | 158% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.037mg | 130% |
| Железо | 10.84mg | 4.58mg | 78% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.341mg | 73% |
| Фосфор | 580mg | 120mg | 66% |
| Белки | 32.48g | 8.14g | 49% |
| Натрий | 744mg | 7mg | 32% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.27mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.037mg | 18% |
| Кальций | 180mg | 40mg | 14% |
| Марганец | 0.209mg | 0.482mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.316mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.411mg | 11% |
| Калий | 637mg | 337mg | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 3.46mg | 2.85mg | 6% |
| Углеводы | 1.64g | 20.69g | 6% |
| Магний | 60mg | 82mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 117kcal | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.58g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.099g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 20.69g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.245g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.233mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1161.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +523.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.245g
