Сравнить продукты Кальмары жареные и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +944.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1412.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1692% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +704.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 5µg | 154% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.215mg | 116% |
| Медь | 0.998mg | 0.066mg | 104% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 77mg | 72% |
| Железо | 10.84mg | 5.96mg | 61% |
| Белки | 32.48g | 2.37g | 60% |
| Натрий | 744mg | 49mg | 30% |
| Цинк | 3.46mg | 0.62mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.26mg | 20% |
| Калий | 637mg | 61mg | 17% |
| Марганец | 0.209mg | 0.558mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.317mg | 12% |
| Кальций | 180mg | 80mg | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Магний | 60mg | 26mg | 8% |
| Витамин A | 203µg | 130µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.025mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 44µg | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 68kcal | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Углеводы | 1.64g | 11.67g | 3% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.426g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.391g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.226g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1270.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +611.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.226g
