Сравнить продукты Кальмары жареные и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3085% |
| Содержит больше МедьМедь | +9880% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +44700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3164.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1589% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1903% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 180mg | 5876mg | 570% |
| Натрий | 744mg | 10600mg | 429% |
| Фосфор | 580mg | 2191mg | 230% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 0.2µg | 163% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0mg | 133% |
| Медь | 0.998mg | 0.01mg | 110% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 0g | 65% |
| Цинк | 3.46mg | 0.01mg | 31% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0mg | 18% |
| Калий | 637mg | 20mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0mg | 14% |
| Углеводы | 1.64g | 27.7g | 9% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.011mg | 9% |
| Магний | 60mg | 27mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 158kcal | 53kcal | 5% |
| Железо | 10.84mg | 11.02mg | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 27.5g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
0%
Итоговая оценка минералов
185%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9856mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 92)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах