Сравнить продукты Кальмары жареные и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +498.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1088.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +822.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2354.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1917.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.22µg | 216% |
| Селен | 89.6µg | 19.9µg | 127% |
| Железо | 10.84mg | 1.81mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.267mg | 112% |
| Медь | 0.998mg | 0.084mg | 102% |
| Фосфор | 580mg | 112mg | 67% |
| Холестерин | 224mg | 27mg | 66% |
| Белки | 32.48g | 10.52g | 44% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.343mg | 27% |
| Цинк | 3.46mg | 1.05mg | 22% |
| Витамин A | 203µg | 22µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 3.554g | 15% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 4.323mg | 13% |
| Жиры | 1.4g | 10.04g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 1.927g | 11% |
| Витамин B9 | 24µg | 66µg | 11% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Калий | 637mg | 282mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 3.716g | 9% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.555mg | 7% |
| Натрий | 744mg | 575mg | 7% |
| Марганец | 0.209mg | 0.354mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Углеводы | 1.64g | 20.43g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.203mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Калорийность | 158kcal | 213kcal | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 180mg | 171mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 8.5mg | 7.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 3.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1145.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619% |
