Сравнить продукты Кальмары жареные и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1641.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4047.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3237.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.31µg | 212% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.439mg | 99% |
| Железо | 10.84mg | 3.35mg | 94% |
| Медь | 0.998mg | 0.228mg | 86% |
| Фосфор | 580mg | 163mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.705mg | 57% |
| Холестерин | 224mg | 73mg | 50% |
| Белки | 32.48g | 11.31g | 42% |
| Витамин B9 | 24µg | 176µg | 38% |
| Натрий | 744mg | 26mg | 31% |
| Витамин A | 203µg | 14µg | 21% |
| Цинк | 3.46mg | 1.22mg | 20% |
| Углеводы | 1.64g | 54.73g | 18% |
| Кальций | 180mg | 15mg | 17% |
| Марганец | 0.209mg | 0.547mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.093mg | 14% |
| Калий | 637mg | 179mg | 13% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 158kcal | 288kcal | 7% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.35mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.535mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.942g | 4% |
| Магний | 60mg | 46mg | 3% |
| Жиры | 1.4g | 2.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 54.73g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0.328g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0.271g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.226mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
44%
Итоговая оценка минералов
185%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тальятелле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах