Сравнить продукты Кальмары жареные и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +865.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217% |
| Содержит больше МедьМедь | +1267.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +523.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +594.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1576.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +714% |
| Содержит больше ВодаВода | +407.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4582.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1960.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 12.9µg | 139% |
| Медь | 0.998mg | 0.073mg | 103% |
| Железо | 10.84mg | 3.42mg | 93% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.549mg | 91% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Фосфор | 580mg | 93mg | 70% |
| Белки | 32.48g | 3.99g | 57% |
| Цинк | 3.46mg | 0.28mg | 29% |
| Углеводы | 1.64g | 76.8g | 25% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.285mg | 22% |
| Витамин B9 | 24µg | 100µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 18% | |
| Натрий | 744mg | 361mg | 17% |
| Калий | 637mg | 66mg | 17% |
| Кальций | 180mg | 44mg | 14% |
| Калорийность | 158kcal | 372kcal | 11% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.8mg | 10% |
| Витамин A | 203µg | 285µg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.38mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 3.338g | 8% |
| Жиры | 1.4g | 5.99g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин C | 8.5mg | 3.8mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1.393g | 5% |
| Магний | 60mg | 44mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0.878g | 4% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0% | |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.733mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
43%
Итоговая оценка минералов
185%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна