Сравнить продукты Кальмары жареные и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.08µg | 222% |
| Селен | 89.6µg | 0µg | 163% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.358mg | 105% |
| Железо | 10.84mg | 2.7mg | 102% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Медь | 0.998mg | 0.56mg | 49% |
| Марганец | 0.209mg | 1.3mg | 47% |
| Фосфор | 580mg | 266mg | 45% |
| Натрий | 744mg | 9mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 4.3g | 27% |
| Белки | 32.48g | 20.29g | 24% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Цинк | 3.46mg | 1.14mg | 21% |
| Жиры | 1.4g | 10.8g | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.278mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 2.539g | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 3.205g | 8% |
| Калий | 637mg | 412mg | 7% |
| Кальций | 180mg | 111mg | 7% |
| Магний | 60mg | 81mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 2.64mg | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 192kcal | 2% |
| Углеводы | 1.64g | 7.64g | 2% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 7.64g | N/A |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +671.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1878.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1504.5% |
