Сравнить продукты Кальмары жареные и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8900% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2543.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1471.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +696.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 225% | |
| Селен | 89.6µg | 5.7µg | 153% |
| Железо | 10.84mg | 0.41mg | 130% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.217mg | 116% |
| Медь | 0.998mg | 0.142mg | 95% |
| Холестерин | 224mg | 75% | |
| Фосфор | 580mg | 112mg | 67% |
| Белки | 32.48g | 2.24g | 60% |
| Натрий | 744mg | 9mg | 32% |
| Витамин A | 203µg | 23% | |
| Цинк | 3.46mg | 1.03mg | 22% |
| Кальций | 180mg | 2mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.877mg | 11% |
| Калий | 637mg | 304mg | 10% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин C | 8.5mg | 9% | |
| Калорийность | 158kcal | 34kcal | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 13µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Углеводы | 1.64g | 6.79g | 2% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.293mg | 2% |
| Марганец | 0.209mg | 0.23mg | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.49g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.64g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.8% |
