Сравнить продукты Кальмары жареные и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13450% |
| Содержит больше МедьМедь | +4239.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +348% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1984.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.09µg | 221% |
| Железо | 10.84mg | 0.08mg | 135% |
| Селен | 89.6µg | 20µg | 127% |
| Медь | 0.998mg | 0.023mg | 108% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.439mg | 99% |
| Фосфор | 580mg | 15mg | 81% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Белки | 32.48g | 10.9g | 43% |
| Цинк | 3.46mg | 0.03mg | 31% |
| Натрий | 744mg | 166mg | 25% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.005mg | 20% |
| Кальций | 180mg | 7mg | 17% |
| Калий | 637mg | 163mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 0.105mg | 13% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.209mg | 0.011mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Калорийность | 158kcal | 52kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 0g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.17g | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.004mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Углеводы | 1.64g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.364mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +198% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
