Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2884.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +1408.7%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +102.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +151%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Абрикос DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.027g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 23mg 46%
Кальций 388mg 13mg 38%
Жиры 24.26g 0.39g 37%
Белки 19.8g 1.4g 37%
Натрий 842mg 1mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.04mg 34%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.24mg 22%
Цинк 2.38mg 0.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.17g 17%
Витамин A 241µg 96µg 16%
Витамин B9 62µg 9µg 13%
Витамин B6 0.227mg 0.054mg 13%
Калорийность 300kcal 48kcal 13%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Клетчатка 0g 2g 8%
Медь 0.021mg 0.078mg 6%
Витамин E 0.21mg 0.89mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.077g 4%
Углеводы 0.46g 11.12g 4%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 2.8mg 2%
Калий 187mg 259mg 2%
Марганец 0.038mg 0.077mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин K 2µg 3.3µg 1%
Железо 0.33mg 0.39mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 9.12g N/A
Сахар 0.46g 9.24g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.63mg 0.6mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.015mg 0%
Треонин 0.717mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.077mg 0%
Лизин 1.766mg 0.097mg 0%
Метионин 0.565mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.052mg 0%
Валин 1.279mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +397.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2317.4%
Содержит больше ВодаВода +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4031.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +840.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.