Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Бруност

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.8%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +653.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~400mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.488mg 1.382mg 69%
Витамин B12 1.3µg 2.42µg 47%
Витамин B5 1.364mg 3.351mg 40%
Калий 187mg 1409mg 36%
Витамин B1 0.028mg 0.315mg 24%
Белки 19.8g 9.65g 20%
Насыщенные жиры 15.259g 19.16g 18%
Фосфор 347mg 444mg 14%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Углеводы 0.46g 42.65g 14%
Магний 20mg 70mg 12%
Натрий 842mg 600mg 11%
Цинк 2.38mg 1.14mg 11%
Витамин A 241µg 334µg 10%
Калорийность 300kcal 466kcal 8%
Жиры 24.26g 29.51g 8%
Медь 0.021mg 0.08mg 7%
Холестерин 72mg 94mg 7%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.227mg 0.271mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 7.879g 2%
Железо 0.33mg 0.52mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.938g 1%
Кальций 388mg 400mg 1%
Витамин B3 0.63mg 0.813mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 42.65g N/A
Сахар 0.46g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.038mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.135mg 0%
Треонин 0.717mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.992mg 0%
Лизин 1.766mg 0.814mg 0%
Метионин 0.565mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.54mg 0%
Валин 1.279mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +105.2%
Содержит больше ВодаВода +285.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9171.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.