Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +3780%
Содержит больше КалийКалий +206.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.8%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1184.2%
Содержит больше СеленСелен +66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +981%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1321.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +705%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Выпечка DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 60mg 41%
Кальций 388mg 10mg 38%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 21.597g 36%
Витамин B1 0.028mg 0.398mg 31%
Железо 0.33mg 2.56mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 4.894g 28%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B5 1.364mg 0mg 27%
Насыщенные жиры 15.259g 9.643g 26%
Натрий 842mg 249mg 26%
Белки 19.8g 7.3g 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B3 0.63mg 4.168mg 22%
Жиры 24.26g 38.1g 21%
Марганец 0.038mg 0.488mg 20%
Селен 14.5µg 24.2µg 18%
Цинк 2.38mg 0.53mg 17%
Витамин B6 0.227mg 0.021mg 16%
Витамин B2 0.488mg 0.283mg 16%
Углеводы 0.46g 45.1g 15%
Калорийность 300kcal 551kcal 13%
Витамин K 2µg 16.1µg 12%
Медь 0.021mg 0.114mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 62µg 78µg 4%
Калий 187mg 61mg 4%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.54mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Холин 15.4mg 6.4mg 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 43.6g N/A
Сахар 0.46g 0.74g N/A
Триптофан 0.307mg 0.085mg 0%
Треонин 0.717mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.508mg 0%
Лизин 1.766mg 0.142mg 0%
Метионин 0.565mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.362mg 0%
Валин 1.279mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +171.2%
Содержит больше ВодаВода +509.4%
Содержит больше ДругоеДругое +268%
Содержит больше ЖирыЖиры +57%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9704.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.