Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и клюква

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +4750%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2544.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3054.5%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +602.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +528.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Клюква DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.008g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 11mg 48%
Белки 19.8g 0.46g 39%
Кальций 388mg 8mg 38%
Жиры 24.26g 0.13g 37%
Натрий 842mg 2mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.02mg 36%
Витамин A 241µg 3µg 26%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Цинк 2.38mg 0.09mg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.295mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.018g 18%
Витамин C 0mg 14mg 16%
Витамин B9 62µg 1µg 15%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Калорийность 300kcal 46kcal 13%
Витамин B6 0.227mg 0.057mg 13%
Марганец 0.038mg 0.267mg 10%
Витамин E 0.21mg 1.32mg 7%
Углеводы 0.46g 11.97g 4%
Медь 0.021mg 0.056mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.055g 4%
Магний 20mg 6mg 3%
Калий 187mg 80mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.101mg 3%
Витамин K 2µg 5µg 3%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 5.5mg 2%
Железо 0.33mg 0.23mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.012mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 0.46g 8.37g N/A
Сахар 0.46g 4.27g N/A
Триптофан 0.307mg 0.003mg 0%
Треонин 0.717mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.033mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.053mg 0%
Лизин 1.766mg 0.039mg 0%
Метионин 0.565mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.036mg 0%
Валин 1.279mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +4204.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18561.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2502.2%
Содержит больше ВодаВода +68.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38916.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1216.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.