Камамбер или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты камамбер и фунчоза?
- Фунчоза и камамбер содержат примерно одинаковое количество калорий. Фунчоза содержат 351 калорий, а камамбер содержит 300 калорий.
- Камамбер содержит больше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина B5 и цинка, однако фунчоза богаты железом.
- Камамбер обеспечивает вас на 76% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем фунчоза.
- Фунчоза имеют меньше холестерина.
- Камамбер имеет более низкий гликемический индекс (27), чем фунчоза (39).
Cheese, camembert и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1452% |
| Содержит больше КалийКалий | +1770% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +984.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +557.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1264% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +505.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.017g | 69% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Фосфор | 347mg | 32mg | 45% |
| Белки | 19.8g | 0.16g | 39% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0mg | 38% |
| Жиры | 24.26g | 0.06g | 37% |
| Кальций | 388mg | 25mg | 36% |
| Натрий | 842mg | 10mg | 36% |
| Углеводы | 0.46g | 86.09g | 29% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.1mg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Железо | 0.33mg | 2.17mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.008g | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 0.41mg | 18% |
| Витамин B9 | 62µg | 2µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.05mg | 14% |
| Холин | 15.4mg | 93.2mg | 14% |
| Селен | 14.5µg | 7.9µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.15mg | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.081mg | 7% |
| Калий | 187mg | 10mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.018g | 5% |
| Магний | 20mg | 3mg | 4% |
| Калорийность | 300kcal | 351kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.2mg | 3% |
| Марганец | 0.038mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 85.59g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +286% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1263% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18615.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87687.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3922.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
