Сравнить продукты Камамбер и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1663.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +688.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +931.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8564.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +980.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20555.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2235.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.13g | 69% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Фосфор | 347mg | 44mg | 43% |
| Жиры | 24.26g | 0.28g | 37% |
| Кальций | 388mg | 22mg | 37% |
| Белки | 19.8g | 1.92g | 36% |
| Натрий | 842mg | 30mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.06mg | 33% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Цинк | 2.38mg | 0.27mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.034g | 17% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.667mg | 14% |
| Калорийность | 300kcal | 25kcal | 14% |
| Витамин K | 2µg | 15.5µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Холин | 15.4mg | 44.3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.031g | 5% |
| Марганец | 0.038mg | 0.155mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.184mg | 3% |
| Калий | 187mg | 299mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 0.46g | 4.97g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.08mg | 1% |
| Железо | 0.33mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B9 | 62µg | 57µg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.507mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
57%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах