Камамбер или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами камамбер и штрудель яблочный
- Камамбер и штрудель яблочный содержат примерно одинаковое количество калорий. Камамбер содержит 300 калорий, а штрудель яблочный содержит 274 калорий.
- Штрудель яблочный содержит меньше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, цинка и витамина A чем камамбер.
- Камамбер обеспечивает на 66% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Штрудель яблочный содержит в 27 раз меньше витамина A, чем камамбер. Камамбер содержит 820 IU витамина A, в то время как штрудель яблочный содержит 30 IU.
- Количество холестерина в продукте штрудель яблочный ниже.
- Камамбер имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта камамбер составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта штрудель яблочный составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, camembert и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2486.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1152.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +951.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3916.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1852% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +576.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 2.044g | 60% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.22µg | 45% |
| Фосфор | 347mg | 33mg | 45% |
| Кальций | 388mg | 15mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.025mg | 36% |
| Белки | 19.8g | 3.3g | 33% |
| Натрий | 842mg | 135mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 5.315g | 31% |
| Витамин A | 241µg | 6µg | 26% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.27mg | 22% |
| Холестерин | 72mg | 6mg | 22% |
| Жиры | 24.26g | 11.2g | 20% |
| Цинк | 2.38mg | 0.19mg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 6.1µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.046mg | 14% |
| Углеводы | 0.46g | 41.1g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 3.267g | 9% |
| Витамин B9 | 62µg | 28µg | 9% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.42mg | 8% |
| Марганец | 0.038mg | 0.19mg | 7% |
| Лизин | 1.766mg | 153mg | 7% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2.9µg | 1% |
| Калорийность | 300kcal | 274kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.03mg | 1% |
| Железо | 0.33mg | 0.42mg | 1% |
| Калий | 187mg | 149mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 25.75g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 17.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8834.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +634.1% |
