Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +2486.7%
Содержит больше КалийКалий +25.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +951.5%
Содержит больше СеленСелен +137.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3916.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1852%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +405.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +490.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +576.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 2.044g 60%
Фосфор 347mg 33mg 45%
Витамин B12 1.3µg 0.22µg 45%
Кальций 388mg 15mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.025mg 36%
Белки 19.8g 3.3g 33%
Натрий 842mg 135mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5.315g 31%
Витамин A 241µg 6µg 26%
Холестерин 72mg 6mg 22%
Витамин B5 1.364mg 0.27mg 22%
Жиры 24.26g 11.2g 20%
Цинк 2.38mg 0.19mg 20%
Селен 14.5µg 6.1µg 15%
Углеводы 0.46g 41.1g 14%
Витамин B6 0.227mg 0.046mg 14%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B9 62µg 28µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 3.267g 9%
Витамин E 0.21mg 1.42mg 8%
Марганец 0.038mg 0.19mg 7%
Лизин 1.766mg 153mg 7%
Магний 20mg 9mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.33mg 2%
Калорийность 300kcal 274kcal 1%
Калий 187mg 149mg 1%
Железо 0.33mg 0.42mg 1%
Медь 0.021mg 0.03mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Витамин K 2µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 0.46g 38.9g N/A
Сахар 0.46g 25.75g N/A
Холин 15.4mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.039mg 0%
Треонин 0.717mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.257mg 0%
Метионин 0.565mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.151mg 0%
Валин 1.279mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.6%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +308.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8834.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +634.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.