Каперсы колючие или приправа для тако - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами каперсы колючие и приправа для тако?
- Каперсы колючие содержит меньше калорий, чем приправа для тако. В то время как каперсы колючие содержит 23 калорий, приправа для тако содержит только 188 калорий.
- Приправа для тако богаче чем каперсы колючие в витамине A, железе, клетчатке и витамине C.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 249% лучше покрывает приправа для тако, чем каперсы колючие
- Количество натрия в продукте каперсы колючие ниже.
Мы использовали Capers, canned и PACE, Dry Taco Seasoning Mix в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +946.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 8068mg | 249% |
| Железо | 1.67mg | 6.75mg | 64% |
| Клетчатка | 3.2g | 18.8g | 62% |
| Витамин C | 4.3mg | 45mg | 45% |
| Медь | 0.374mg | 42% | |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Углеводы | 4.89g | 56.29g | 17% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 11% | |
| Калорийность | 23kcal | 188kcal | 8% |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Белки | 2.36g | 0g | 5% |
| Кальций | 40mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.652mg | 4% | |
| Цинк | 0.32mg | 3% | |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.023mg | 2% | |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.018mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Фосфор | 10mg | 1% | |
| Калий | 40mg | 1% | |
| Жиры | 0.86g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 37.49g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 18.76g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
5.7 г
Другое:
38.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1371.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1051.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.8% |
